Avocado is een lekkere romige vrucht en gezond. Deze kun je zo ook eten, ook lekker met een dressing zoals balsamico of om in salades te verwerken.

De geneeskrachtige werking van Avocado:

Bevat veel vitamines.
Ze zorgen ervoor dat je cholesterolgehalte in balans is of blijft.
Ze werken ontstekingsremmend.
Ze zijn goed voor je darmen en bevordert de stoelgang.
Ze helpen tegen oogziekten.
Ze gaan veroudering tegen.

Lees meer over de geneeskrachtige werking op de website van Mens en Gezondheid.
Recepten vind je op Allerhande van Albert Heijn.

 

Avocado's hebben een hoog vetgehalte, het bevat vooral enkelvoudig onverzadigbare vetten die gezond zijn, maar wel met een hoog caloriegehalte, goed voor de lijn is het niet.


Gedreven door perfectie, volmaaktheid (7)